Du quinoa au bureau pour déjeuner bio

  Le quinoa, vous adorez, en petits plats bio maison dans le confort de la cuisine. L’ennui ? Pas toujours facile de décliner le grain sacré au bureau… Priméal vous livre ses plus belles astuces gain de temps, pour une pause déjeuner aussi gourmande que riche en bienfaits santé ! Le quinoa...

Bien manger, les repères alimentaires de l’Anses

  En 2017, l’Agence Nationale de Sécurité de l’Alimentation (Anses), a révisé les repères de consommation alimentaire servant de bases à l’intégralité du système de santé. Et le changement est à la hauteur du défi : réduire les apports en viande, privilégier les légumineuses, les céréales complètes, les huiles végétales… et...

Un muesli bio maison pour un petit déjeuner vitaminé !

Riche en bienfaits comme en idées, gourmand et rassasiant, le muesli bio est le roi du petit-déjeuner santé. Ce mélange de céréales et de fruits déborde d’énergie pour démarrer la journée sur le bon pied. Préparé ou maison, mais toujours bio, Priméal vous livre les secrets de son muesli favori !...

Menu de Noël !

Les fêtes approchent et il est temps de penser à la fameuse question « On mange quoi pour Noël ? » ! Pourquoi ne pas vous laisser tenter par un repas de Noël végétarien, bio et bon ?! Voici notre sélection de recettes pour un repas de Noël végétarien savoureux et facile...

Les bonnes idées des tartines végétariennes

Reines des tendances culinaires, les tartines végétariennes ont tout bon, de loin comme de près. Belles, gourmandes, saines et sans cruauté animale, elles se croquent en en-cas comme en repas ! Priméal vous livre les secrets d’un snack bio qui fait du bien et qui régale à chaque bouchée. Qu’est-ce-qu’une tartine...

5 astuces pour lutter contre la déprime du lundi

Le concept est universel et corroboré par de nombreuses études : le lundi est la journée la moins productive de la semaine. Fatigue, stress ou déprime ? Si le phénomène est banal, il est possible de lutter. Priméal vous livre des astuces simples et naturelles pour aimer le lundi ! 1 / L’alimentation...

Natexpo : les tendances émergentes

Du 22 au 24 octobre se tenait le salon international des professionnels des produits bio, à Paris. Le principe ? Découvrir le meilleur de l’agriculture biologique et les tendances de demain, celles que vous aurez bientôt, si vous ne l’avez pas déjà, envie de glisser dans vos assiettes ! Priméal y était,...

10 astuces naturelles pour mieux dormir

Vous peinez à vous endormir, vous réveillez en pleine nuit ou débutez la journée épuisé(e) ? Vous faites partie du tiers de français souffrant de troubles du sommeil. Si le remède miracle n’existe pas, chez Priméal, on mise sur quelques astuces simples et naturelles pour mieux dormir… et démarrer la journée...

Et si on cuisinait la polenta ?

On la connait de nom, plus rarement de goût, et pourtant… Si bio, si bonne, la polenta permet de varier simplement les céréales et les recettes. Sucrée ou salée, croquante ou moelleuse, Priméal vous livre les secrets de la semoule de maïs, une merveille végétale à (re)découvrir. La polenta, c’est...

Secrets de grains : la culture du quinoa

Vous pensiez tout savoir sur la graine santé… mais la culture du quinoa, vous connaissez ? Spécialiste du grain sacré, Priméal lève le voile sur les dernières zones d’ombre. Découvrez tous les secrets d’une graine pas comme les autres, cultivée depuis plus de 5000 ans en Amérique du Sud ! Les spécificités...
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