Reprendre une activité physique après une interruption
Les beaux jours reviennent…l’envie de bouger vous reprend, mais attention, si votre organisme est resté inactif durant de long mois, la reprise ne doit pas se faire n’importe comment sous peine de voir apparaitre, courbatures ou douleurs musculaires après vos premiers efforts !
Reprendre sans douleur doit rimer avec reprendre en douceur…
Pour cela suivez les conseils de Christophe Geoffroy présentés dans cette nouvelle fiche…
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