Paella de quinoa au poisson
Pourquoi ne pas utiliser le quinoa pour réaliser des plats traditionnels venus du monde entier ? Ainsi, on ferait un couscous de quinoa, un taboulé libanais au quinoa ou comme ici une paella au quinoa, présenté par Cécile (Blog le Cri de la courgette) .
Pour 6 personnes
Ingrédients :
- 120 g de quinoa
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 1 courgette
- 120 g de haricots plats
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 6 petites tomates
- 12 crevettes
- 6 gambas
- 200 g de dos de cabillaud
- 35 cl de fumet de poisson
- 1 pincée de safran
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- sel
- piment d’Espelette
Mise en oeuvre
- Taillez les courgettes en gros bâtonnets de 5 cm de long. Coupez les haricots plats en 2 ou 3. Faites cuire séparément dans un grand volume d’eau les haricots (7 minutes) puis les courgettes (4 minutes). Égouttez-les puis rafraîchissez-les sous l’eau froid avant de les réservez.
- Pelez puis émincez l’oignon et l’ail. Videz les poivrons et émincez-les également. Faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse ou une grande poêle. Faites-y suer l’oignon, les poivrons et l’ail pendant 5 minutes.
- Rincez le quinoa puis ajoutez-le dans la poêle. Laissez blondir quelques minutes. Mouillez avec le fumet de poisson. Ajoutez le safran et 1 pincée de piment d’Espelette. Salez et mélangez. Portez à ébullition puis ajoutez le quinoa, les tomates coupées en 4, le cabillaud coupé en morceaux, les crevettes et les gambas étêtées. Faites cuire 10 à 15 minutes.
- Avant de servir ajoutez les courgettes et les haricots plats à la paella et mélangez.
Super sympa cette Idée recette !!!