Introduction
Voici une recette qui au premier abord, peut paraître assez étonnante avec une base de lentilles vertes et de riz, avec le trio proposé par Priméal réunissant trois riz longs et complets exclusivement cultivés en Camargue. On y ajoute des tomates et des abricots parfumés à la vanille et rôtis au four, enfin une sauce rafraîchissante au yaourt et des amandes effilées.
Étapes :
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1
Fait !
30 min de cuisson
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Cuire le Trio de riz et les lentilles ensemble pendant une trentaine de minutes dans trois fois leur volume d'eau salée, jusqu'à absorption. |
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2
Fait !
10 min + 15 min de cuisson
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Mélanger régulièrement avec une cuillère en bois. Pendant ce temps, retirer les noyaux des abricots et les tailler en quartiers. Couper en deux chaque tomate cocktail. Mélanger les graines prélevées de la gousse de vanille avec l'huile d'olive dans un grand bol. Ajouter les abricots et les tomates, remuer puis étaler le tout sur une plaque de four. Enfourner pendant une quinzaine de minutes. |
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3
Fait !
4 min
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Préparer la sauce en mélangeant le yaourt à la moutarde, puis ajouter un filet d'huile d'olive et une pincée de piment de Cayenne. |
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4
Fait !
2 min
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Dresser les assiettes : répartir le mélange de riz et lentilles, puis les tomates et abricots rôtis, enfin la sauce au yaourt et les amandes effilées. Servir sans attendre avec les herbes aromatiques. |
