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Wraps au duo de quinoa

Préparation : 35 min
  • Je prépare vite, mais équilibré
  • recette Quinoa
  • Recettes salées
  • Mexicaine Mexicaine
Les tortillas de blé ou de maïs sont des galettes fines faciles à faire, pour la réalisation des wraps, des...

Miss Pat

13 septembre 2022
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Blanquette veggie au tofu

Préparation : 1h05 min
  • Ingrédients principaux
  • Plat
  • Recette Riz
  • Recettes Bio
  • Recettes salées
  • Type de recette
  • Française Française
Priméal se prête à l’exercice de la revisite de grands classiques de la cuisine française en version bio et végétarienne. Première...

Miss Pat

3 février 2022
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Recette bio : Parmentier de lentilles et patate douce

Préparation : 1 h 35
  • Plat
  • Recettes Bio
  • Recettes salées
  • Française Française
Le hachis parmentier est traditionnellement composé de purée de pommes de terre et de viande hachée. Il est très simple...

Miss Pat

1 février 2022
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Gâteau de crêpes au lemon curd

Préparation : 40 min + 1 h de repos
  • Dessert
  • Goûter
  • Recettes Bio
  • Recettes sucrées
  • Type de recette
Pour la chandeleur, la gourmandise est assurée avec ce gâteau de crêpes au lemon curd maison. Des crêpes réalisées avec...

Miss Pat

22 janvier 2022
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How much sleep do I need to be awake and keep up with everything

  • Actualités
How much sleep do I need to be awake and keep up with everything Man is a complex mechanism that requires energy to work properly. To get a charge of vivacity and strength, the human body and brain need periodic recharging. You can learn more here Contents Is it true...

Salade composée aux fruits, dip de lentilles jaunes

  • Recettes Bio
  • Salades
Les fruits d’été apportent du pep’s aux salades. Optez pour des fruits à maturité, riches en parfum pour accompagner vos légumes frais si vous aimez le sucré-salé qui vient réveiller les papilles. Les lentilles jaunes s’intègrent harmonieusement à ce type de plat, sous forme de dip au curry. 

Power Bowl au quinoa

  • recette Quinoa
  • Recettes Bio
  • Salades
Le power bowl au quinoa est une salade « décomposée » car les ingrédients ne sont pas mélangés entre eux. Un bon prétexte pour manger coloré, frais, se régaler… Se faire du bien en somme ! Le quinoa est la base de ce bowl végétarien garni de légumes de saison et assaisonné d’une...

Salade froide de pâtes tortils, citron et safran

  • Pâtes
  • Plat
  • Recette Pâtes
  • Recettes Bio
  • Recettes salées
  • Salades
Les tortils parfumées au safran et au citron apportent du soleil à nos assiettes ! Elles peuvent être dégustées froides durant les périodes chaudes, sous forme de salade composée. Réalisez un joli tableau gustatif, associez sa jolie couleur dorée à des légumes de l’été comme le poivron, la tomate, le concombre…

Taboulé pour les kids

  • Plat
  • Recettes Bio
  • Recettes salées
  • Salades
    Le taboulé instantané Priméal est prêt à déguster en quelques minutes ! N’hésitez pas à l’agrémenter selon les envies de chacun et les légumes à disposition. Les enfants s’en régaleront, surtout si vous réalisez une petite mise en scène rigolote à l’assiette.

    Veggie bowl au quico | Recette bio, équilibrée & colorée

    • Plat
    • recette Quinoa
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Salades
    Le veggie bowl est un plat idéal pour manger coloré et équilibré : on cherche à varier les couleurs, les textures, les goûts pour un plat très attrayant et riche en nutriments. Le Quico, constitué d’un mélange de quinoa, lentilles corail et de carotte en petits morceaux, se glisse facilement...

    Flan salé bio au couscous maïs riz et chia

    • Plat
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Type de recette
    Ces petits flans salés au couscous sont parfaits pour un repas du soir sain, bio et savoureux. Coupez votre flan en parts et ajoutez une portion de légumes à votre assiette.

    Riz frit dés de tofu et légumes

    • Ingrédients principaux
    • Plat
    • Recette Riz
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Type de recette
    Inspirons-nous de la cuisine asiatique avec ce riz sauté avec des dés de tofu et des légumes, autrement appelé riz frit. C’est une manière gourmande de déguster notre riz long demi-complet Priméal.

    Bowl au riz mélo pois cassés

    • Je prépare vite, mais équilibré
    • Plat
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Type de recette
    Des couleurs, des textures, des saveurs différentes… Le bowl, en plus d’être délicieux pour les yeux, est un vrai plat complet. Le riz mélo aux pois cassés et aux graines de lin Priméal est idéal pour compléter l’assiette ici, composée de légumes, d’oléagineux, de dés de fromage et de graines...

    Galettes veggie de pois et lentilles bio

    • Je prépare vite, mais équilibré
    • Plat
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Type de recette
    Voici de petites galettes ou steaks veggie réalisés avec le mélange bio Lentilles et pois. Savourez-les avec une salade ou une portion de légumes cuits et accompagnez-les d’une bonne sauce de votre choix.

    Un apéro improvisé vite fait, oui mais bio !

    • Articles
    Les amis débarquent à l’improviste pour un apéro improvisé ? Pas de panique, les trois incontournables de l’apéritif s’installent en deux minutes et régalent tous les gourmets. Priméal vous livre ses astuces pour un instant convivial aux amuse-bouches express aussi bio que bons ! Les tartinables, champions de l’apéro improvisé Dans la famille...

    Un brunch bio et végétarien avec Priméal !

    • Articles
      Grasse matinée ou weekend en famille ? Démarrez la journée du bon pied avec un brunch bio et végétarien ! Mode d’emploi, produits et recettes, on vous a préparé le B.A. BA du brunch veggie réussi avec Priméal. Entre sucré et salé, même les omnivores oublieront de réclamer le bacon. Un...

    Une Saint-Valentin végétale avec Priméal

    • Articles
    Cette année, la Saint-Valentin sera bio, saine et végétarienne. Pas sexy, le végétal ? Oh que si ! Champion du bio séduisant, Priméal vous livre ses secrets pour faire du menu veggie un instant parfait : gourmand et gourmet, romantique et palpitant… une soirée que votre douce moitié ne risque pas d’oublier ! Pour...

    Décryptage d’étiquettes, mode d’emploi

    • Articles
    Parce que déchiffrer une étiquette tourne parfois au défi, quelques astuces pratiques peuvent vous simplifier la vie… et la consommation.  Vous aimeriez surveiller de plus près votre alimentation ? Priméal vous livre sa méthode pour décrypter les informations essentielles sur vos produits favoris ! On consulte la liste des ingrédients sur l’étiquette...

    Blanquette veggie au tofu

    • Ingrédients principaux
    • Plat
    • Recette Riz
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Type de recette
    • Française Française
    Priméal se prête à l’exercice de la revisite de grands classiques de la cuisine française en version bio et végétarienne. Première recette : blanquette veggie avec des dés de tofu fumé pour remplacer la viande et sa sauce crémeuse, à base de lait de coco et de bouillon maison. Le tout servi avec...

    Granola croustillant au quinoa bio

    • Dessert
    • Goûter
    • recette Quinoa
    • Recettes Bio
    • Recettes sucrées
    Découvrez notre recette de granola bio bien croustillant et gourmand, toasté au four à base de flocons d’avoine, de graines de quinoa et de noix.

    Recette bio : Parmentier de lentilles et patate douce

    • Plat
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Française Française
    Le hachis parmentier est traditionnellement composé de purée de pommes de terre et de viande hachée. Il est très simple de décliner cette recette en recette végétarienne, en remplaçant la viande par des légumineuses. Et pour changer, nous pouvons remplacer la pomme de terre par d’autres tubercules comme la patate...

    Gâteau de crêpes au lemon curd

    • Dessert
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    • Recettes Bio
    • Recettes sucrées
    • Type de recette
    Pour la chandeleur, la gourmandise est assurée avec ce gâteau de crêpes au lemon curd maison. Des crêpes réalisées avec un mélange de farine de châtaigne et de farine de blé bio et légèrement sucrées au sucre complet. Un lemon curd parfumé et délicatement acidulé .

    Salade tiède bio au boulgour potiron citronnelle, marron et potimarron

    • Ingrédients principaux
    • Je prépare vite, mais équilibré
    • Plat
    • recette Boulgour
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Salades
    • Type de recette
    Le boulgour potiron citronnelle se prépare en seulement 10 minutes. Découvrez-le dans une salade tiède, associé aux marrons et au potimarron.  

    Makis de crêpes au petit épeautre

    • Entrée
    • Recettes Bio
    • Recettes salées
    • Japonaise Japonaise
    Des crêpes à la farine de petit épeautre sont garnies de légumes frais de saison et de fromage frais avant d’être enroulées puis découpées en rouleaux pour former des makis originaux. A servir en entrée ou à l’apéro pour épater à coup sûr vos amis ! Une recette de Miss Pat’.
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